הימור אחראי
אנחנו כותבים על הימורים, ולכן אנחנו חייבים לכתוב גם על זה. הימור הוא בילוי שעולה כסף, לא דרך להרוויח כסף. ברגע שהוא הופך למקור הכנסה מתוכנן או לדרך לכסות חוב, הוא כבר לא בילוי.
הכללים שמחזיקים מים
תקציב לפני שמתחילים – סכום שאתם יכולים להפסיד בלי שזה ישנה משהו בחודש שלכם. הסכום הזה נקבע לפני המשחק, לא במהלכו.
אף פעם לא לרדוף אחרי הפסד – הניסיון להחזיר הפסד הוא הדפוס שהופך ערב אחד לבעיה ארוכה.
זמן, לא רק כסף – קבעו גם מגבלת זמן. שעה שעברה בלי לשים לב היא סימן.
לא תחת השפעה – אלכוהול, עייפות או מצוקה רגשית משנים החלטות.
לא בכסף שאינו שלכם – לא הלוואות, לא אשראי, לא כסף שמיועד למשהו אחר.
סימני אזהרה
אם אחד מאלה מוכר לכם, כדאי לעצור ולדבר עם מישהו:
אתם משחקים בסכומים גדולים יותר כדי להרגיש את אותה התרגשות. אתם מסתירים מבני המשפחה כמה שיחקתם. אתם ממשיכים לשחק אחרי שהחלטתם להפסיק. אתם לווים כסף כדי לשחק, או משחקים כדי להחזיר חוב. המחשבות על המשחק מלוות אתכם גם כשאתם לא משחקים. אתם מרגישים מתח או עצבנות כשאתם מנסים להפסיק.
כלים שאפשר להפעיל
רוב האתרים והאפליקציות מאפשרים להגדיר מגבלת הפקדה, מגבלת הפסד, מגבלת זמן, הפסקה קצובה (Time Out) או הרחקה עצמית (Self Exclusion). הכלים האלה עובדים הכי טוב כשמפעילים אותם כשרגועים, לא באמצע רצף הפסדים. אפשר גם לחסום גישה לאתרי הימורים ברמת המכשיר או הדפדפן.
איפה מקבלים עזרה
אם זה נוגע לכם או למישהו קרוב, יש למי לפנות. ריכזנו את הגורמים בעמוד נפרד:
18+
התוכן באתר מיועד לבני 18 ומעלה בלבד.